Há tempo, muito tempo
Que eu estou
Longe de casa
E nessas ilhas
Cheias de distância
O meu blusão de couro
Se estragou
Oh! Oh! Oh!...
Seguidores
Jogar sinuca promove benefícios para a saúde
Que a sinuca é um esporte gostoso de praticar, todos já sabem. Mas o que ainda é desconhecido por muitos é o quanto ela pode ajudar na nossa saúde e mente. Pois é: aquele jogo que é aparentemente inofensivo pode se tornar uma forte aliada na preparação física das pessoas.
O motivo é simples: em uma partida de sinuca com duração aproximada de uma hora, é possível perder até 300 calorias, pois se caminha numa partida melhor de três cerca de um quilômetro e meio.
Mais: durante uma partida, por andar muito em volta da mesa, o jogador mantém um ritmo altamente saudável e flexiona todo o momento o corpo de diversas maneiras, assim condiciona o corpo e trabalha a mente por estar sempre atento às jogadas.
A sinuca é um esporte que por não exigir muita força, pode ser praticada por pessoas de várias idades, e por se tratar também de uma atividade física moderada, é adequada tanto a homens quanto a mulheres. Duas vezes por semana, em um período de duas horas é o tempo suficiente para alcançar bons resultados.
Partes beneficiadas
Algumas partes do corpo são os principais beneficiados com a prática do esporte como a coluna vertebral e as pernas, mas quem ganha mesmo, é o esportista que consegue unir a diversão de uma partida de sinuca com o prazer de praticar um esporte, que aliados a uma alimentação leve podem garantir um corpo mais saudável e em forma.
Por exigir movimentos constantes, andando em volta da mesa e se posicionando, o jogo trabalha os membros superiores, inferiores e tronco.
Interação social
O pessoal da terceira idade, por outro lado, encontra na sinuca uma atividade que une socialização com práticas salutares. Até mesmo grandes multinacionais estão buscando cursos para treinar seus profissionais em estratégia e manter o foco o jogo, já que a antecipação de um problema, assim como no xadrez, pode fazer com que a partida seja vencida.
As pessoas mais tensas, por sua vez, têm uma tendência maior para cometer muitos erros durante uma partida. Além disso, a prática também pode ajudar, porque o jogador é obrigado a desenvolver o equilíbrio emocional nas situações problemáticas.
“O ranking dos governadores, segundo os líderes do Congresso:” Mérito ou Mídia?
Ó Pará, quanto orgulhas ser filho,
De um colosso, tão belo e tão forte;
Juncaremos de flores teu trilho,
Do Brasil, sentinela do Norte.
E a deixar de manter esse brilho,
Preferimos, mil vezes, a morte! (Fragmentos do hino do Pará)
De um colosso, tão belo e tão forte;
Juncaremos de flores teu trilho,
Do Brasil, sentinela do Norte.
E a deixar de manter esse brilho,
Preferimos, mil vezes, a morte! (Fragmentos do hino do Pará)
O governador do Estado do Pará, o emedebista Helder Barbalho, ficou em 6º lugar no ranking de melhor governador, de acordo com pesquisa realizada pelo portal Congresso em Foco.
A pesquisa foi realizada junto a líderes do Congresso Nacional, ligados a diversos partidos, ligados ao governo, oposição e independentes.
Contando com o Distrito Federal, são 27 Unidades da Federação, entretanto, apenas 13 governadores foram relacionados para avaliação.
Curiosamente, a colocação do governador Helder foi comemorada por tantos como uma boa aprovação, não estando os incautos a observar que o emedebista ficou numa posição intermediária, quando de um total de 13, ele figurou em 8º lugar.
Como os que opinaram sobre a representação dos governadores foram aqueles que nem sempre conhecem diretamente a realidade, mesmo considerando que eles se informam pelos meios de comunicação por onde, supostamente, acompanham o que transcorre nos estados.
Mas, então. Falando em mídia, o que um governador faz que não é dado publicidade? Isso faz com que o mínimo seja transformado em mirabolante.
Basta ver a (in) satisfação da população com o que é feito, ou deixado de fazer. A própria população consegue distinguir o que é propagação, do que de fato é ação com objetivo de atender aos anseios e as demandas de cada cidadão/cidadã.
Quanto mais, resta saber e apontar, de fato, o que se pôde fazer em apenas seis meses de governo, tendo como forte, apenas a presença nos municípios, que por sinal, vai trabalhar fortemente para que, até ao final do seu mandato, seja o único governador a ter ido a todos os municípios paraenses, agora 144.
Até então, já esteve em todas as regiões, presente, ouvindo, prometendo...agindo? ainda não a contento do que propalou na campanha, mas ainda tem tempo, afinal, foram apenas seis meses de governo.
Você Sabia?
Selfies matam cinco vezes mais que ataques de tubarão, diz estudo.
Segundo o estudo realizado pelo Journal of Family Medecine and Primary Care, 259 pessoas morreram tirando "a foto perfeita"
131 votos que mudarão a vida dos trabalhadores brasileiros
Não há governo seguro sem forte oposição.“
_Benjamin Disraeli_
O Brasil convive com a pior crise de todos os tempos. É a crise ética, econômica, política e institucional. Não há dia que se passe, sem que o noticiário reproduza um escândalo, uma operação ou uma prisão. E não falamos apenas de política, mas como sociedade. A crise é maior e mais profunda que se possa imaginar.
E um dos principais papeis no jogo político e democrático é exercido pela oposição. Que é o contraponto do poder. A alternativa de projeto de governo.
Primeiro que toda oposição no Brasil, via de regra, já foi situação, o que remete a lógica de que conhecendo os caminhos, sabe exatamente onde estão as falhas, as brechas e as chances.
Certa vez, Faisal Salmen, ex-prefeito, ex-deputado estadual e ex-vereador disse: "Um governo sério e realmente comprometido com uma boa administração, se não tiver oposição, deve agir no sentido de que ela exista". "Ocorre que a oposição ajuda o governante a corrigir erros e a realizar os compromissos de campanha, acrescentou Salmen.
Mas uma oposição que, conhecendo os caminhos, aponte e apoie as soluções. Que além do discurso fácil das tribunas, contribuía com propostas e projetos, não para governos, mas para a sociedade. Não para a conveniência partidária ou pessoal, mas para representar com esmero aqueles que realmente interessam ao estado.
Quero parabenizar, os 131 deputados federais que juntos lutaram em prol dos trabalhadores na conquista de dois pontos importantes na "Nova Reforma da Previdência"
A retirada da capitalização onde a ideia original era que o trabalhador fizesse a sua própria poupança.
E a conquista do Tempo minimo de contribuição de 20 para 15 anos.
Eduardo Barbosa, o jovem talento de Cabrobó
Ao que tudo indica, a nova onda da street art é feita com linhas, seja por crochê ou ponto cruz. Entre os novos artistas fazendo uso da técnica manual está Eduardo Barbosa, um jovem cabroboense que tem um talento único.
Ele faz seus desenhos coloridos de personagens e figuras já conhecidas, como o grande poeta pernambucano Bráulio Bessa, e a pintura da parede do seu quarto.
Os pais José Barbosa, Maria do Socorro e seu irmão Eziel.Eduardo Barbosa começou seu interesse pelas artes na infância. Com um pequeno caderno de desenho e uma caixinha de lápis de cor exercitava seus desenhos.
O jovem talento cabroboense tem marca registrada das suas pinturas presentes em escolas, ruas e em algumas cidades. É apaixonado e encara a pintura como uma forma mais colorida de vê a vida.O ponto alto do jovem Eduardo Barbosa com seus trabalhos apresentados foi na Feira Nacional de Negócios e Artesanato (Feneart) nos biênios 2009-2010, onde a dona Sônia Noves era diretora de Cultural no governo Eudes Caldas.
Hoje o jovem talento cabroboense atua fazendo seus quadros de crochê e pinturas.Parabéns ao jovem talento Eduardo Barbosa.
Os The Fevers arrasou na XX serenata da recordação em Santa Maria da Boa Vista
Só você não vê finge que não sabe
Que eu estou sofrendo por causa de você
Sonhos que não vêm luzes da cidade
E eu me sinto só... por causa de você
No céu, todo azul
Mil estrelas a brilhar
E eu sozinho, a esperar por você
Mas eu sei, que não virá
Pois não liga, mais pra mim
E acha que o nosso amor está no fim
Você bem sabe
Que não lhe prometi um mar de rosas
Nem sempre o sol brilha
Também há dias em que a chuva cai
A XX serenata da recordação teve várias atrações culturais que se apresentaram durante os 2 dias de evento, além de exibições de carros antigos e de produtos da região. Dentre as grandes atrações até o momento, destacou-se OsThe Fevers que animou o público com muito carisma e atenção.O ponto alto da festa ficou por conta do cortejo dos 110 seresteiros entre as ruas velha da cidade, vestidos de branco, caminhando e parando nas 12 estações, tocando músicas que marcaram época.
Os The Fevers como sempre empolgou com as suas lindas canções que marcaram época ao longo desses 50 anos alegrando os amantes de uma excelente música que transcendem gerações.Os The Fevers cantou e encantou por cerca de 2h com as suas belíssimas músicas, Mar de Rosas, Cândida, Por Causa de Você, Se você me Quiser, Vem me ajudar, entre outras que enlouqueceu o público presente.
Hoje, 13, tem o cantor José Augusto com suas belíssimas músicas, com certeza arrastara milhares de pessoas para a seresta de recordação.
Quanto a organização, creio que deveriam instruir mais os proprietários dos barzinhos para pegarem leves nos preços cobrados aos turistas.
Para se ter noção, um refrigerante de 2 litros estava sendo cobrado no Aurizete bar e petiscos, pasmem, R$ 17,00, um absurdo diga-se de passagem.
Cabrobó e o mundo, Sandro Vilhena
Certa vez o ilustre escritor Saramago, afirmou, saudoso de sua origem "de minha aldeia, eu posso ver o mundo". Dentro dessa origem do literato, havia uma potencial fonte de prazer e sabedoria. Ali, em sua outrora aldeia, estava a força motriz, que o animaria pelo restante da vida e no mundo todo.
Macondo, outra pequena aldeia encravada no interior da Colômbia, foi o estopim de toda trajetória de Gabriel Garcia Marques, em seu magistral Cem anos de solidão. Paralelo e usando essas referência, quero aqui, prantear um ilustre cidadão de Cabrobó, no sertão pernambucano: o geógrafo e professor Alderi. Orgulhar-se de sua cidade natal e torná-la referência para conquistar o mundo é atributo de gratidão de poucos.
Nesse seu aniversário, aqui faço a minha homenagem, pelo ser humano de vários adjetivos, das artes, docência à política e ao cidadão que de Cabrobó luta e esbraveja por uma Parauapebas (PA), melhor. Que Deus ilumine sua vida! Que o sol de Cabrobó resplandeça a alegria e aproxime seus horizontes.
*Sandro Vilhena* professor e poeta do estado do Pará
População se mobiliza para permanência do Delegado Elionai Filho em Cabrobó
Munícipes de Cabrobó, Sertão de Pernambuco, se mobilizaram na noite de quinta-feira 11, com uma caminhada e carreata pelas principais ruas da cidade onde pediram a permanência do delegado da Polícia Civil, Elionai Filho, visto que a autoridade está entre os delegados que mais se destacaram na região. o nobre delegado, que conseguiu com sua equipe números importantes como zerar os Crimes Violentos Letais Intencionais, ou, homicídios 0%, conforme dados do órgão de segurança.
o nobre delegado, que conseguiu com sua equipe números importantes como zerar os Crimes Violentos Letais Intencionais, ou, homicídios 0%, conforme dados do órgão de segurança.
O delegado Elionai Filho "ficou surpreso com sua transferência", justamente para a cidade de Santa Maria da Boa Vista distante 74 km de Cabrobó onde prestava serviços também. O bom da mobilização é que a população manda um recado para as autoridades que não aceitam as coisas facilmente.
Estudo indica relação entre consumo de bebidas açucaradas e câncer
O consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos, está associado a um aumento do risco de câncer. A conclusão é de um estudo publicado nesta quarta-feira, 10, no British Medical Journal (BMJ). Embora seja bem conhecida a relação entre bebidas açucaradas e doenças como hipertensão e diabete, a ligação do consumo com casos de câncer ainda é pouco medida.
A pesquisa concluiu que um aumento de 100 ml por dia no consumo de bebidas açucaradas (incluindo nessa lista os sucos de fruta 100% naturais) foi associado a uma alta de 18% no risco de câncer em geral e a um aumento de 22% no risco de câncer de mama. Separadamente, o grupo das bebidas açucaradas (como os refrigerantes) e o dos sucos de fruta também têm relação com a alta de casos de câncer.
Para realizar a pesquisa, uma equipe de cientistas acompanhou, durante no máximo 9 anos, 101 mil adultos franceses saudáveis (21% homens e 79% mulheres) com média de idade de 42 anos no momento da inclusão no estudo. Os participantes tinham de preencher relatórios com sua rotina alimentar - as tabelas incluíam bebidas açucaradas e bebidas adoçadas artificialmente.
A aparição de casos de câncer ao longo dos anos também era relatada pelos participantes e validada por profissionais. Durante o acompanhamento, 2.193 casos de câncer foram diagnosticados. Ao fim do acompanhamento, os pesquisadores fizeram a correlação entre o consumo diário de bebidas açucaradas e a doença. Fatores de risco para o aparecimento de câncer, como idade, histórico familiar, tabagismo e nível de atividade física foram levados em consideração para a análise.
A pesquisa não identificou relação entre o aparecimento de câncer e o consumo de bebidas adoçadas artificialmente (como os refrigerantes diet), mas os cientistas recomendam cautela ao interpretar essas estatísticas. Segundo os autores, houve baixo nível de consumo desse tipo de produto pelos participantes, o que pode comprometer a análise.
Pela metodologia da pesquisa, também não foi possível apontar por que o açúcar, em si, pode levar à aparição da doença. Mas os pesquisadores sugerem que o consumo elevado de bebidas açucaradas pode estar ligado à maior gordura armazenada em torno de órgãos vitais, como fígado e pâncreas, independentemente do peso corporal, e a marcadores inflamatórios - ambos os fatores ligados ao aumento do risco de câncer.
Segundo os próprios autores, mais pesquisas são necessárias para confirmar o elo entre câncer e bebidas açucaradas. "Esses dados demonstram a relevância de recomendações nutricionais para limitar o consumo de bebidas açucaradas, incluindo os sucos de frutas 100%, e medidas como taxação e restrições a propagandas", indicaram os autores.
Abandono e abate põem jumentos sob risco de extinção no Nordeste
O jumento, animal-símbolo do Nordeste, chamado de "nosso irmão" em música de Luiz Gonzaga dos anos 1960, está em risco de extinção. Ele perdeu espaço para motos nas propriedades rurais do semiárido e, desvalorizado, virou alvo da cobiça dos chineses.
Quando não são abandonados nas estradas e vítimas de atropelamentos, são levados para abatedouros e têm a carne exportada para a China. Entidades de defesa dos animais se mobilizaram e, em dezembro, uma liminar da Justiça suspendeu os abates na Bahia, estado que tem o maior número de abatedouros. O governo baiano e os abatedouros entraram com recursos, ainda não julgados.
Dados do Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento indicam que as exportações de carne de cavalos, muares e asininos deram um salto depois que os jumentos passaram a compor as cotas de abate.
Das 24,9 mil toneladas exportadas em 2016, o volume passou para 40,7 mil em 2017 e avançou para 226,4 mil toneladas no ano passado - quase dez vezes mais.
Ainda segundo a pasta, seis abatedouros ou frigoríficos brasileiros estão autorizados a abater equídeos, incluindo os asininos. São três unidades na Bahia, e outras em Minas, Paraná e Rio Grande do Sul.
O ministério informou que está vigente a decisão judicial da juíza da 1.ª Vara Federal de Salvador, Arali Maciel Duarte, em ação civil pública movida pela União Defensora dos Animais, Rede e Mobilização pela Causa Animal - Remca, Fórum Nacional de Proteção e Defesa Animal, SOS Animais de Rua e Frente Nacional de Defesa dos Jumentos que, em 10 de dezembro de 2018, proibiu o abate de jumentos, muares e bardotos no Estado da Bahia.
Conforme a pasta, atualmente o rebanho de asininos no Nordeste está quantificado em 812,4 mil cabeças, o que representa 90% do efetivo brasileiro.
A situação só não está pior para esses asininos por causa da atuação das organizações de defesa dos animais. No fim do ano passado, em Canudos, interior baiano, cerca de 200 jumentos estavam presos, em condições de extremos maus-tratos, à espera do abate para terem a carne e o couro exportados para a China.
Cabrobó _ As Rapidinhas
Uma dúvida vem pairando no meio da sociedade cabroboense com a saída do delegado Elionai Dias do comando da polícia civil da cidade.A saída do delegado GDN está sendo um mistério, dizem que é política da secretaria de Defesa Social, mais a população não está acreditando nesse papo.O delegado estava se destacando e vinha fazendo um trabalho excelente, alguns estão apostando que com a sua saída, só vem fortalecendo o mesmo para 2020.O nobre Elionai Dias vinha desempenhando até o momento um excelente serviço nesse quase 1 ano e meio.Um delegado acessível, educado, comunicativo e cuidadoso com a segurança pública na cidade.
Conversando com uns amigos, eles falaram que essa saída rápida e "misteriosa" pode ser uma rivalidade entre grupos políticos de olhos nas eleições 2020.
Até o deputado estadual, Lucas Ramos, falou sobre a saída do delegado de Cabrobó.Claro que o deputado falou em nome do governador Paulo Câmara, ou seja, não acrescentou em nada a sua fala.
Gracas a Deus, os funcionários contratados e comissionados, através de um recurso extra, finalmente receberam os dois meses de salários atrasados. Sem esquecer que a prefeitura ainda deve um mês de salário atrasado.Os contratados e comissionados merecem todo o respeito por parte dos políticos, em especial do prefeito que agora terá que agilizar o mais rápido possível pagar o outro mês devedor.
A cidade está com o tempo maravilhoso para os amantes do frio e da chuva.A temperatura está em torno de 23.
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