Exercício físico é a nova educação financeira: como investir no corpo hoje evita dívidas com saúde amanhã

Quando falamos em investimento, a primeira associação costuma ser com dinheiro. Mas existe um ativo mais valioso, que influencia diretamente sua capacidade de gerar renda, de aproveitar oportunidades e de viver com qualidade: a saúde. E, assim como na educação financeira, cuidar dela exige disciplina, constância e visão de longo prazo. Quem começa cedo, aplica regularmente e evita “gastos” desnecessários constrói um capital físico e mental que rende dividendos por décadas.

O exercício físico é o equivalente, no corpo, aos juros compostos no mercado financeiro. Cada treino, cada refeição equilibrada e cada hora de sono reparador funcionam como pequenos aportes que se acumulam ao longo do tempo. O retorno vem na forma de mais energia, maior resistência a doenças, melhor gestão do estresse e maior capacidade de produção. Assim como no mundo dos investimentos, quanto mais cedo você começa, maior o efeito multiplicador. Quem adia paga mais caro — em dinheiro, em saúde e em qualidade de vida.

A comparação também se aplica à gestão de riscos. No mercado financeiro, ignorar sinais de volatilidade pode levar a perdas graves. No corpo, negligenciar sinais de fadiga, sobrepeso ou desequilíbrios aumenta a probabilidade de lesões, doenças crônicas e custos médicos elevados. Estudos indicam que a prática regular de atividade física reduz de forma significativa os gastos com hipertensão arterial — condição que custou ao SUS cerca de R$ 2 bilhões em 2018 apenas com internações e tratamentos.

Pacientes ativos fisicamente têm menor necessidade de medicamentos contínuos e consultas frequentes, o que representa economia direta no orçamento familiar. Já no cenário oposto, pesquisas mostram que indivíduos com histórico de doenças cardiovasculares chegam a ter custos anuais mais que o dobro dos gastos de quem está em prevenção primária, considerando consultas, exames e medicação (Global Heart Journal).

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Sob pressão, Celso Sabino nega saída do Turismo e mantém agenda no Pará

Em meio a rumores de que estaria sofrendo pressão do União Brasil para deixar o comando do Ministério do Turismo, Celso Sabino negou qualquer possibilidade de saída da pasta. O ministro reforçou que segue trabalhando pelo desenvolvimento do setor e afirmou que as informações não passam de especulações.

Na sexta-feira, 29, Sabino esteve em Belém (PA), onde liderou a instalação das primeiras placas de sinalização turística da capital paraense. A iniciativa recebeu R$ 4,7 milhões em investimentos do ministério. “Nosso foco é trabalhar pelo turismo e pelo Brasil. Não são verídicas as informações sobre uma possível saída”, disse o ministro durante a agenda.

A manifestação ocorre em um momento de desgaste na relação entre o governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva e o União Brasil. Recentemente, Lula declarou que “não gosta” do presidente da sigla, Antonio Rueda, a quem chamou de “golpista”. As declarações provocaram reação imediata do partido, que divulgou nota oficial cobrando respeito institucional.

O episódio expôs o desconforto da sigla em relação ao governo e levantou dúvidas sobre a permanência dos quadros do União Brasil no primeiro escalão. Atualmente, além de Celso Sabino no Turismo, a legenda comanda o ministério da Integração e do Desenvolvimento Regional, com Waldez Góes.

 Apesar do clima de instabilidade, Sabino buscou transmitir tranquilidade ao reafirmar a continuidade de sua gestão. A avaliação no Planalto é de que a relação com o União Brasil precisa ser reconstruída para evitar maiores desgastes, sobretudo em um momento de articulação política sensível no Congresso.

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Temporada mágica

Arrascaeta assumiu a camisa 10 de Zico em 2025 e vem fazendo jus à fama do número em campo. O uruguaio é o maior artilheiro e também o maior garçom do time na temporada, com 16 gols e 13 assistências. Com mais duas bolas na rede, ele é ainda o principal goleador da Era Filipe Luís no Flamengo, que começou em outubro de 2024.

Só este ano, Arrasca já recebeu as seguintes homenagens no Flamengo: camisa pelo recorde de títulos na história do clube (15 conquistas, empatado com Bruno Henrique); um quadro pelos 300 jogos com o uniforme rubro-negro; um prato pelo recorde de assistências na história do Brasileirão (78 passes para gol) e uma batuta de maestro por superar a marca de 100 assistências pelo time.

Como o próprio Boto disse, há mais homenagens por vir. Veja outras marcas que Arrascaeta está perto de alcançar: fazer 100 gols pelo Flamengo (faltam 11); se tornar o maior artilheiro estrangeiro do clube (faltam cinco para igualar Doval); viver sua temporada mais artilheira (faltam dois gols para igualar 2019); viver a melhor temporada da carreira (faltam oito participações diretas em gols para igualar 2019); e virar o maior goleador gringo do Brasileirão (faltam 14 para igualar Petkovic).

Ainda estamos no inverno no Rio de Janeiro, mas pelo jeito a negociação entre Flamengo e Arrascaeta não vai esperar o calor para descongelar.

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Proposta do Orçamento de 2026 prevê salário mínimo de R$ 1.631

A nova regra de correção fez o governo elevar a previsão para o salário mínimo no próximo ano. O Projeto da Lei Orçamentária de 2026, enviado na noite desta sexta-feira (29) ao Congresso, prevê mínimo de R$ 1.631, R$ 1 mais alto que o valor de R$ 1.630 proposto na Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO). 

O valor representa aumento nominal de 7,44% em relação ao salário mínimo de R$ 1.518 em 2025. A alta obedece à regra aprovada no fim do ano passado, que limita o crescimento do salário mínimo a 2,5% acima da inflação do ano anterior.

O valor final do salário mínimo em 2026 pode ficar ainda maior, caso o INPC até novembro suba mais que o esperado. Com base na inflação acumulada entre dezembro de 2024 e novembro de 2025, o governo enviará uma mensagem modificativa ao Congresso no início de dezembro.

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Frase do Dia

 "Reafirmamos, por isso, nosso repúdio a toda forma de racismo, xenofobia e estigmatização regional. O Nordeste não aceitará ser transformado em bode expiatório de disputas eleitorais. Nossa cidadania é indivisível e exige respeito, com políticas públicas baseadas em dados e evidências, não em preconceitos e estereótipos".  Nota dos governadores do Nordeste sobre a infeliz fala do governador Zema.

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Você Sabia?

A cidade do país com menor número de habitantes é Serra da Saudade (MG), com 856 pessoas.

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Um vice…

O ministro dos Transportes, Renan Filho, chamou para si a tarefa de fazer o embate com o governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas. Em suas redes sociais, apresentou a fala de Tarcísio no Seminário Brasil Hoje, do think-tank Esfera, e comparou números de investimentos federais do governo Lula no setor de infraestrutura com os de Tarcísio, no governo Bolsonaro. E, ao referir-se ao slogan “40 anos em 4” , disse que Tarcísio ainda precisa comer muito “feijão com arroz” para se comparar a Juscelino Kubitschek.

Muita gente no PT e fora dele viu o gesto de Renan Filho como um gol junto ao presidente Lula, que, aliás, não acharia ruim ter o ministro como seu companheiro de chapa no ano que vem. Renanzinho, porém, é visto no partido como o nome para o governo de Alagoas.

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IBGE: Brasil tem 213,4 milhões de habitantes

 

A população brasileira está estimada em 213,4 milhões de habitantes. A informação foi divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) no Diário Oficial da União desta quinta-feira, 28. A projeção considera a contagem de pessoas até 1º de julho deste ano.

O número aponta que o Brasil teve um crescimento populacional, pois o Censo 2022 mostrou que o país tinha 203 milhões de habitantes (5,1% de crescimento), e em 2024, o IBGE afirmou que a população estimada do país chegou a 212,6 milhões (0,39% de crescimento).

No entanto, de acordo com o gerente de estudos e análises da dinâmica demográfica do IBGE, Marcio Minamiguchi, a tendência de crescimento da população é cada vez menor. “Os resultados mostram uma desaceleração, o que já era indicado pelo Censo 2022 e pelas Projeções da População, ambas pesquisas realizadas pelo IBGE”, avalia.

Salvador (BA), Belo Horizonte (MG), Belém (PA), Porto Alegre (RS) e Natal (RN) foram as cinco capitais com perda na população em relação a 2024, respectivamente, -0,18%, -0,02%, -0,09%, -0,04% e -0,14%.

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Movimento dos evangélicos desigrejados

O cenário atual do segmento evangélico mostra pessoas entrando e saindo das igrejas. O Censo Demográfico 2022 sobre religião, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apontou que o número de evangélicos aumentou no Brasil, chegando a 26,9% da população, somando 47,4 milhões de pessoas. Apesar desse crescimento, existe outra realidade: o abandono da comunidade de fé, em que evangélicos se desligam das igrejas institucionais e optam por cultivar uma fé autônoma. O movimento ficou popularmente conhecido como desigrejados.

Esse desligamento dos membros traz um novo panorama para a igreja institucional, que passa por mudanças. Antigamente, existiam os católicos romanos e ortodoxos praticantes e os não praticantes, mas os evangélicos eram praticantes. Hoje, existe o crente que não quer mais frequentar a igreja institucional.

Cada pesquisador categoriza de uma maneira os subgrupos de desigrejados. Entendo que são três. O primeiro grupo comporta os decepcionados, que são pessoas que abandonaram a comunidade pelos mais diversos motivos, mas que não querem o fim da igreja institucional. O segundo são os radicais, que defendem o fechamento dos templos. O terceiro são os consumidores, que são usuários de algumas atividades congregacionais, mas não querem compromisso de membresia e comunhão.

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Você Sabia?

Sete em 10 consumidores compram mensalmente online é o que diz a pesquisa encomendada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), em parceria com a Offerwise Pesquisas.

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Quem é Lisa Cook, a diretora do Fed que Trump tenta demitir?

Doutora em Economia, Cook era professora na Universidade Estadual de Michigan e se tornou a primeira mulher negra nomeada para o conselho nos mais de 100 anos de história do Fed. ndicada pelo presidente Joe Biden em 2022, inicialmente para um mandato até 2024. Depois, foi reconduzida para um mandato de 14 anos, em vigor até 2038.

O presidente Donald Trump afirmou na noite de segunda-feira, 25 que demitirá a diretora do Federal Reserve, Lisa Cook, sob alegação de fraude de hipotecas. 

O anúncio, feito em uma carta publicada por Trump em sua rede Truth Social, veio após uma campanha de ameaças contra Cook conduzida por sua administração e aliados, em meio ao esforço do presidente de aumentar a pressão sobre o banco central dos EUA para que reduza os juros.

Cook ocupa um dos sete assentos no Conselho de Diretores, que, junto com cinco dos 12 presidentes regionais do Fed, compõe o Comitê Federal de Mercado Aberto (Fomc, na sigla em inglês), o colegiado que define a taxa de juros.

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Tarcísio compara Lula a Vargas e diz que sucessor deverá ser como JK: “40 anos em 4”

O governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas, comparou nesta segunda-feira (25) o presidente Luiz Inácio Lula da Silva a Getúlio Vargas, ao sugerir que ambos voltaram ao poder após terem governado por um longo período, apenas para deixar o país em “confusão” – no caso de Vargas, por ter tirado a própria vida em 1954. 

Segundo Tarcísio, o principal nome da direita cotado para disputar a Presidência em 2026 segundo pesquisas de intenção de voto, o próximo governo deverá emular Juscelino Kubitschek, que sucedeu Vargas com o famoso plano “50 anos em 5”.

“Lá atrás a gente teve uma pessoa que governou o Brasil por muito tempo, fez muita coisa, que foi Getúlio Vargas. [Após seu suicídio], instala-se a confusão no Brasil. Eis que vem Juscelino Kubitschek, com o lema ousado ’50 anos em 5′. Ele impulsiona a indústria, interioriza o Brasil, e constrói Brasília não em cinco, mas em três anos”, contou o governador de São Paulo, em fala durante seminário promovido pelo grupo Esfera Brasil.

“Um líder disruptivo que implantou bases para darmos o salto subsequente”, prosseguiu. Sem falar sobre sua possível candidatura no ano que vem, ele disse que o novo governo deverá resgatar JK: “Eu não vai ser qual vai ser o lema do próximo governo, mas sei que a gente precisa fazer pelo menos 40 anos em 4”.

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Frase do Dia

Segundo Motta, “o Brasil precisa de coragem para enfrentar suas verdades. E uma delas é inescapável: o Estado brasileiro não está funcionando na velocidade da sociedade”.

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Lula que se cuide

Por mais que Lula tenha ministros do PP e do União Brasil, a proximidade entre a federação União Progressista e o PL está maior do que o governo imagina. Os três presidentes de partidos que estiveram no 24º Fórum Empresarial Lide, no Rio de Janeiro, já conversam sobre o lançamento de candidatos ao Senado mais afinados com a ala conservadora do país. Ciro Nogueira (PP), Antonio Rueda (União Brasil) e Valdemar da Costa Neto (PL) trocam ideias todas as semanas. Embora as chapas ainda não estejam fechadas e falte muito tempo para isso, a tendência é de que esses três partidos caminhem juntos. Aliás, o recado que o trio deu em suas palestras no Fórum Lide foi muito claro: estarão juntos; se não for possível no primeiro, será no segundo turno.

Vale lembrar/ Em 2022, Bolsonaro perdeu por pouco, especialmente devido aos erros que cometeu em seu governo e com alguns percalços de aliados, vide Carla Zambelli armada nas ruas de São Paulo. Além disso, não obteve apoios expressivos no segundo turno, uma vez que Simone Tebet (MDB) respaldou Lula. Desta vez, o centro, em vez de fechar com Lula, caminha para ficar mais próximo da direita. Ainda há muito tempo pela frente, mas, se houver uma saída para derrotar o atual presidente, os partidos de centro não hesitarão em largar o petista no meio da estrada.

Denise Rothenburg

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Famílias brasileiras usam quase 10% do orçamento para pagamento de juros; percentual é quase o triplo da média de 17 países desenvolvidos

As famílias brasileiras destinam quase 10% da renda apenas ao pagamento de juros, reflexo da baixa qualidade do endividamento, marcado por prazos curtos e taxas elevadas. Em maio, segundo o Banco Central, o peso chegou a 9,86%, recorde da série histórica iniciada em 2005 e acima do patamar de 2023, quando o programa Desenrola buscou estimular renegociações.

Hoje, 27,79% da renda das famílias vai para dívidas e juros — sendo que os encargos representam mais de um terço do total. Esse percentual é quase três vezes maior que a média de 17 países desenvolvidos, segundo o BIS. Nos EUA, o comprometimento é de 8%, e no Japão, 7,8%.

Segundo o professor Rafael Schiozer (FGV-EAESP), no Brasil o peso maior vem de cartão de crédito e empréstimo pessoal, que cobram juros elevados. Apenas 2,13% da renda está ligada ao crédito imobiliário, modalidade com taxas menores. Assim, 25,66% do endividamento roda em condições mais caras.

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Fissurado em atacar, Filipe Luís não levou gol em 60% dos jogos no Flamengo

Apesar do DNA ofensivo, os números defensivos do Flamengo de Filipe Luís impressionam.

O time não levou gol em 60% dos jogos desde que Filipe assumiu o Fla.

São 63 partidas e apenas 35 gols sofridos. No Campeonato Brasileiro, onde é líder isolado, o Flamengo tem a melhor defesa e o melhor ataque.

"Vocês já me conhecem bem, a fase defensiva é fundamental, ganha campeonatos. Damos um valor tremendo, mas esses números concretos demonstram muito a qualidade defensiva dos meus jogadores", disse Filipe Luís

O sistema defensivo do estilo do Flamengo começa com a marcação pressão dos homens de frente.

Filipe não esconde de ninguém. Seu objetivo é tentar "amassar" os adversários o máximo de tempo que puder durante os 90 minutos, o que ele chama de "DNA do Flamengo".

Mas em termos de zaga, os defensores rubro-negros têm sido convocados para a seleção brasileira, com destaque para Danilo e Léo Ortiz. Léo Pereira pode pintar na próxima lista de Ancelotti.

No confronto contra o Internacional, pelas oitavas de final da Libertadores, o Flamengo foi soberano. Não foi vazado nas duas partidas e venceu ambas: 1 a 0, no Maracanã, e 2 a 0, no Beira-Rio.

O time terá cerca de um mês até o duelo com o Estudiantes (ARG), pelas quartas de final, e pode se concentrar exclusivamente no Brasileirão.

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