Você tambem está sentindo essa mistura de cansaço, ansiedade e de que não fez nada o ano inteiro? A síndorme do final do ano, ou dezembrite como também é conhecida, chegou junto do último mês de 2024. Nessa época, é comum sentir uma mistura de cansaço, ansiedade e uma sensação de que nada foi feito ao longo do ano ou que muitas metas não foram atingidas.
Nesse período, percebo com frequência pessoas com sentimento de tristeza, melancolia e frustração, levando até a casos de depressão e ansiedade. Esse fenômeno é conhecido como Síndrome do Final de Ano ou "Dezembrite".
Para algumas pessoas, o fim de ano traz alegria, confraternizações e muitos presentes. Para outras, essa época desperta desânimo. Nessa fase, muitos refletem sobre as metas que não alcançaram e enfrentam uma confusão emocional por causa disso. Esse sentimento pode ser algo passageiro, mas é preciso estar atento ao quanto pode estar prejudicando o indivíduo no seu dia a dia e na execução de tarefas.
Alguns sintomas comuns da síndrome do final do ano são irritabilidade sem motivo aparente; sensação de culpa ou frustração e fadiga emocional e física. Além de ansiedade para "dar conta" de tudo antes do ano acabar; insônia ou sono agitado, entre outros.
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