IBGE: desemprego no trimestre cai para menor taxa da série histórica

A taxa de desemprego no Brasil caiu para 5,6% no trimestre encerrado em setembro, repetindo a menor taxa da série histórica que teve início em 2012, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) Contínua, divulgados nesta sexta-feira pelo pelo IBGE.

Esse resultado mostra que no trimestre, a população desocupada no país ficou em 6,045 milhões, menor contingente da série; uma queda de 3,3% em relação ao trimestre anterior e de 11,8% na comparação com o mesmo período de 2024.

A população inserida no mercado de trabalho permaneceu estável, acima de 102 milhões, ainda em patamar recorde, enquanto o nível da ocupação ficou em 58,7%.

Já o número de empregados com carteira assinada renovou seu recorde, chegando a 39 milhões 229 mil.

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Queda histórica do desmatamento eleva capital político do Brasil na COP30

O Brasil retornou aos patamares mais baixos de desmatamento na Amazônia, segundo os dados do Prodes - sistema de monitoramento das taxas de desmate do Inpe (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais) - divulgados ontem. O bioma registrou desmatamento estimado em 5.796 km², entre agosto de 2024 e julho deste ano. A queda é de 11,08% em relação ao período anterior. 

A última vez em que o desmate tinha ficado abaixo dos 6 mil km² foi em 2014 - resultado de uma década de combate efetivo contra o desmatamento ilegal. Naquele contexto, a diplomacia brasileira emergiu nas negociações do clima como uma protagonista de soluções.

O Itamaraty saiu da defensiva ao negociar acordos sobre as florestas e passou a propor incentivos financeiros - como o Fundo Amazônia - para remunerar países pelos resultados já comprovados no combate ao desmatamento.

Há quinze anos, o país mostrou ser possível fazer o PIB agropecuário decolar enquanto o desmatamento caía. A queda atual do desmatamento, com o PIB ainda em alta, reforça que derrubar floresta não é pré-requisito para crescer — e sinaliza ao mundo que enfrentar a crise climática é instrumento de desenvolvimento, não obstáculo.

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Você Sabia?

Apenas 15,5% dos jovens brasileiros conseguem concluir o ensino médio na idade certa (aos 17 ou 18 anos) e tendo aprendido o mínimo desejável em português e matemática. É o que mostra o IEE (Índice de Inclusão Educacional), divulgado na manhã desta quinta-feira, 30.

Os dados mostram que o país falha tanto em garantir que os jovens estudem na idade certa quanto em assegurar que eles aprendam o mínimo esperado. O indicador é calculado com o cruzamento de dados do Saeb (Sistema de Avaliação da Educação Básica), do Censo Escolar e da Pnad Contínua.

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Lula escapa da arapuca de Cláudio Castro por um triz

Dias depois de cair na armadilha que sua língua criou num improviso em Jacarta —traficantes "são vítimas dos usuários"—, Lula escapou por um triz de uma arapuca montada por Cláudio Castro. Enxergou nos subúrbios da operação policial que matou 121 pessoas no Rio de Janeiro um esforço para aproximá-lo da bandidagem e distanciá-lo da pauta da segurança pública.

Castro acusou o governo Lula de deixar as polícias do Rio "sozinhas" na guerra contra o Comando Vermelho. Durante 24 horas, autoridades de Brasília dedicaram-se a morder a isca —ora desmentindo o governador, ora criticando a matança recorde. Soaram nesse coro as vozes dos ministros Ricardo Lewandowski, Gleisi Hoffmann, Guilherme Boulos e Fernando Haddad.

Numa videoconferência, governadores bolsonaristas —Tarcísio, Caiado, Zema e etc.—estenderam a mão para Castro. Lula farejou nos lances uma articulação do bolsonarismo para fustigá-lo. Enviou para o Rio uma missão chefiada por Lewandowski. Avalizou acordo firmado por seu ministro da Justiça com Castro. Prevê a instalação de "escritório emergencial" de enfrentamento conjunto ao crime organizado.

Só então, com 24 horas de atraso, Lula levou às redes sociais uma posição. Coreografado pelo ministro do marketing Sidônio Palmeira, disse que não se pode aceitar que o crime continue destruindo famílias, oprimindo moradores e espalhando drogas e violência pelas cidades. Defendeu o "trabalho coordenado". Distanciando-se do mar de sangue, enalteceu a operação Carbono Oculto, que asfixiou parte das finanças do PCC sem tiros. Não citou os 121 mortos. Parece obcecado em não fornecer munição nova aos adversários.

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Flamengo supera expulsão, pressão do Racing, e está na final

Pela quinta vez em sua história o Flamengo disputará uma decisão de Libertadores. E a vaga foi conquistada com o espírito de luta necessário para alcançar o feito. Depois da batalha no Maracanã, o Mais Querido precisou ''guerrear'' novamente. Desta vez em solo argentino, e com um jogador a menos por mais de 40 minutos. O empate sem gols eliminou o aguerrido Racing.

Filipe Luís reviveu na noite desta quarta-feira o mesmo cenário da semifinal de seu primeiro título como treinador do Flamengo. A Copa do Brasil contra o Corinthians. Uma expulsão precoce motivou a mudança de esquema tático, a saída de jogadores importantes, mas garantiu uma área muito bem protegida por Danilo, Léo Ortiz e Léo Pereira. Rossi esteve impecável e foi o melhor jogador em campo.

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Lewandowski e Castro anunciam medidas de integração no combate a facções

O ministro da Justiça e Segurança Pública, Ricardo Lewandowski, se reuniu com o governador do Rio de Janeiro, Cláudio Castro (PL), em uma coletiva de imprensa, nesta quarta-feira (29/10), para falar sobre a operação que resultou em cenas de caos e terror no Rio.

Castro afirma que o momento é de “grande oportunidade” para a integração das forças de segurança em ações contra o crime organizado, posição corroborada por Lewandowski. Durante a megaoperação nos complexos do Alemão e da Penha, mais de 150 pessoas foram mortas, incluindo quatro policiais.

O governador e o ministro aproveitaram a coletiva para anunciar a criação do Escritório Emergencial de Enfrentamento ao Crime Organizado, coordenado por representantes do governo federal e estadual. A medida seria um “embrião da PEC da segurança pública”, segundo o ministro.

Além do escritório, Lewandowski enumerou ainda outras medidas que terão apoio do Governo Federal como o aumento do efetivo da Polícia Rodoviária Federal em 50 homens e do aumento do efetivo de inteligência do governo federal no estado.

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Leitura em declínio e o avanço do analfabetismo funcional no Brasil

O hábito da leitura entre os brasileiros está em queda. Em um país com mais de 200 milhões de habitantes, o número de não leitores representa 53% da população. O dado desperta preocupação na Semana Nacional do Livro e da Biblioteca, celebrada entre quinta e quarta-feira. 

Hoje, o Brasil tem cerca de 93,4 milhões de leitores – quem leu ao menos um livro nos três meses anteriores -, que correspondem a 47% da população. O número é oito pontos percentuais menor do que o registrado em 2007, quando os leitores eram 55% dos brasileiros, segundo a sexta edição da pesquisa “Retratos da Leitura no Brasil”, do Instituto Pró-Livro e Ministério da Cultura. 

A queda, no entanto, não é apenas percentual. O estudo também aponta para uma diminuição da capacidade de concentração e compreensão, acendendo um alerta sobre o avanço do chamado analfabetismo funcional. A condição, segundo a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco), abrange pessoas que até reconhecem letras e números, mas não conseguem interpretar textos simples e usar a leitura e a escrita no cotidiano, o que afeta o desenvolvimento pessoal e a plena cidadania.

Os dados da pesquisa indicam que, além da redução do hábito da leitura, houve declínio na compreensão do que se lê: 36% dos entrevistados admitiram ter alguma barreira de habilidade, como falta de concentração ou compreensão limitada. Além disso, a falta de paciência e de foco para a leitura saltou de 18% em 2007 para 40% em 2024. Para o professor do Departamento de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP), Adauto Garcia Júnior, uma das explicações para o declínio da leitura é reflexo da informação instantânea, comum na internet e em especial nas redes sociais.

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Sem “dindim” não vai

 

Antes de votar qualquer matéria de interesse direto do governo — em especial, os temas fiscais incluídos na proposta que aperta o cerco contra os falsificadores de bebidas e alimentos —, os congressistas aguardam um “balanço das emendas” . Eles querem receber um detalhamento, inclusive com o cronograma de liberação das “pendências” . Há quem diga que há recursos relativos a 2023 e que, sem esse dinheiro liberado, será difícil pender a balança das votações a favor do Poder Executivo.

Denise Rothenburg

Câmara aprova projeto que prevê licença menstrual de até dois dias

A Câmara dos Deputados aprovou, nesta terça-feira (28/10), o projeto de lei que prevê licença de até dois dias consecutivos por mês para mulheres que sofrem com sintomas graves associados ao fluxo menstrual. A proposta segue para análise do Senado.

Segundo o texto, para ter direito ao afastamento remunerado, será necessário apresentar laudo médico que comprove as condições debilitantes que a impeçam temporariamente de exercer as atividades. A medida vale para trabalhadoras com carteira assinada, estagiárias e empregadas domésticas. 

O texto aprovado é a versão da relatora, deputada Professora Marcivania (PCdoB-AP), para o Projeto de Lei 1249/22, da deputada Jandira Feghali (PCdoB-RJ). A relatora unificou a proposta original com textos apensados e com sugestões das comissões de Defesa dos Direitos da Mulher; e de Administração e Serviço Público. 

“O substitutivo traz relevante contribuição à legislação trabalhista brasileira, historicamente concebida sob uma lógica masculina que pouco incorporou as especificidades das mulheres”, afirmou Professora Marcivania. 

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Consumo nos lares cresceu 2,79% na comparação anual

O consumo nos lares brasileiros registrou alta de 2,79% na comparação anual (setembro de 2025 ante setembro de 2024), segundo o monitoramento mensal da Associação Brasileira de Supermercados (Abras). Em relação a agosto, o indicador teve recuo de 0,94%, reflexo do comportamento sazonal do consumo. No acumulado do ano, o índice soma alta de 2,67%, mantendo-se em linha com a projeção da Abras de crescimento de 2,7% em 2025.

De acordo com o vice-presidente da Abras, Marcio Milan, o desempenho de setembro reflete o impacto pontual do calendário e das variações típicas do varejo alimentar.

“O resultado mensal foi influenciado pelo efeito calendário – com um final de semana a mais em agosto – e pelo aumento de 3% no consumo associado ao Dia dos Pais, tradicionalmente uma das datas que mais impulsionam o consumo no terceiro trimestre”, explica Milan.

Os indicadores do levantamento são deflacionados pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), medido pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), e contemplam todos os formatos de supermercados.

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Ônibus com 50 pessoas cai no Rio Tocantins; motorista morre afogado

Um ônibus de turismo com 50 pessoas, sendo 48 passageiros e dois motoristas, caiu no rio Tocantins, em Tocantinópolis, na região norte do estado, na madrugada de hoje. Uma pessoa morreu. 

Motorista perdeu controle do ônibus após falha em sistema de freios. O veículo se preparava para embarcar em uma balsa e fazer a travessia até Porto Franco, no Maranhão, mas os freios não funcionaram, o ônibus rompeu a grade de proteção e caiu no rio.

Condutor de 25 anos, que estava dormindo no bagageiro, ficou preso e morreu afogado. O corpo dele foi localizado a uma profundidade de três metros e levado ao IML. O outro motorista, que pilotava o veículo no momento do acidente, conseguiu escapar pelas janelas.

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Frase do Dia

'Grande honra estar com presidente do Brasil', diz Trump após encontro.

Ponte Preta vence Londrina e é campeã nacional pela 1ª vez após 125 anos

Ídolo histórico da Macaca, Elvis marcou de pênalti e sacramentou 2 a 0 no Moisés Lucarelli. 

"Ponte Preta inflamante, Ponte Preta emoção. Ponte Preta gigante, raça de campeão". O hino da Associação Atlética Ponte Preta ganhou um sentido maior na tarde de hoje: depois de 125 anos de história, o clube tem um título nacional para chamar de seu. A tradicional equipe de Campinas venceu o Londrina por 2 a 0, dentro de um Moisés Lucarelli abarrotado, e tornou-se campeã da Série C do Brasileirão de maneira dramática — na ida, houve empate por 0 a 0 no Paraná.

O grito de campeão foi entoado por mais de 14 mil torcedores, que fizeram uma grande festa desde o início da tarde no estádio do interior paulista, com direito a corredor de fogo na recepção ao ônibus da Macaca.

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60% dos políticos brasileiros não têm ensino superior: basta ler e escrever para governar

Nas eleições recentes, cerca de 60% dos políticos eleitos no Brasil de vereadores, prefeitos, deputados, senadores e presidente não possuem ensino superior completo, segundo dados do TSE. Dos 58 mil vereadores, 64,7% enquadram-se nisso; prefeitos melhoram para 40,7% sem graduação.

No Congresso, 17% dos deputados federais não têm superior, mas o quadro geral destaca exigências mínimas: alfabetização basta para qualquer cargo, diferentemente de profissões reguladas.

Países como Alemanha (81% com graduação no Bundestag) e EUA (96% universitários no Congresso) priorizam preparo culturalmente, aprimorando decisões em saúde e educação. No Brasil, equilibrar representatividade com qualificação técnica urge.

Estudar como dever cívico pode elevar a governança.

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Americanas lança programa de pontos e crediário em busca de crescimento

A Americanas vai lançar um novo programa de fidelidade com o propósito de conhecer melhor os hábitos de compras dos clientes e estimular que eles façam mais compras nas lojas. O programa "Cliente A" será lançado em três fases e contará com sistema de pontos integrado ao cartão de crédito da marca, e a sistemas como a Livelo e a Dotz. Além disso, no futuro, o novo programa será ligado a outros meios de pagamento, como o crediário da Americanas, a ser lançado nos próximos 10 dias.

A partir da próxima semana, as lojas da Americanas vão oferecer descontos para os clientes que oferecerem CPF e número de telefone no caixa e passarem a fazer parte da nova iniciativa. Nesse primeiro momento, o chamado "Cliente A" passa a ter acesso a descontos mais vantajosos e a juntar pontos que também podem ser usados para abater valor das compras no caixa. Além disso, quem utilizar o cartão de crédito homônimo do programa pode multiplicar a geração de pontos. Para a Americanas, a principal vantagem dessa etapa é conseguir identificar as compras e, assim, construir uma base de dados de maior qualidade sobre as vendas das lojas físicas da rede.

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Canudos pouco mudou 128 anos após guerra, aponta Augusto Aras

O ex-procurador-geral Augusto Aras (neto do escritor, pesquisador, folclorista baiano José Aras, o primeiro estudioso brasileiro a apresentar a Guerra de Canudos ) defendeu mais investimentos do governo e da iniciativa privada na região de Canudos — palco de uma guerra que, há 128 anos, resultou na morte de aproximadamente 25 mil brasileiros e na completa destruição do segundo maior povoamento do Nordeste. Segundo Aras, mais de um século depois da devastação, a região segue às voltas com problemas relacionados à seca e ao uso da terra.

A cobrança de Aras ocorre um mês depois de um grupo de seis moradores da cidade protocolarem uma ação popular contra a União pedindo reparação pelo massacre que arrasou Canudos. Eles exigem um pedido formal de desculpas à população e uma indenização de R$ 300 milhões para o município.

No estudo elaborado por José Aras, ele entrevistou dezenas de sobreviventes que conviveram com Pajeú, João Abade e outras figuras próximas de Antônio Vicente Mendes Maciel, o Antônio Conselheiro, líder comuniário e religioso de Canudos.

"Chamar Antônio Conselheiro de fanático foi a primeira fake news da nossa história. O que ele fez foi liderar uma experiência comunitária, que desagradou à República, a nascente 'política dos governadores' e a parte da Igreja daquele período", afirmou Aras, depois de participar, no início do mês, de uma solenidade do Programa Justiça e Cidadania em Canudos.

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Pesquisa crava que o presidente Lula venceria as eleições se fosse hoje

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) venceria a disputa presidencial de 2026 em todos os cenários simulados pela AtlasIntel, segundo pesquisa divulgada nesta sexta-feira, 24. 

Em um cenário idêntico ao de 2022, Lula teria 48,8% das intenções de voto, enquanto o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) — condenado a 27 anos e 3 meses de prisão e atualmente inelegível — marcaria 41,3%. Ciro Gomes (PSDB) aparece com 3,1%, e Simone Tebet (MDB), com 2,3%.

Lembrando alguns meses atrás o presidente Lula em baixa nas pesquisas e com pensamento de não disputar a reeleição, mas de uma virada sensacional e praticamente imbatível para as eleições do ano de 2026. O próprio grupo político do ex-presidente Bolsonaro ressuscitou o presidente Lula do túmulo de Melquizedeque. 

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Troca troca de favores

O balcão de negócios entre o governo federal e o Congresso Nacional começará com R$ 3 bilhões em emendas para distribuir entre os deputados e senadores da República federal.

Com as emendas parlamentares os deputados e senadores movimentam as suas bases eleitorais com entregas de ambulâncias, tratores, entre outros. Com isso alegram os prefeitos das pequenas cidades desse imenso Brasil. 

As emendas parlamentares serão mais robustas para os deputados e senadores que vem defendendo o governo federal. Para oposição o valor cai e muito em relação aos da base de apoio político. 

As prioridades do governo no Congresso nesse final de ano são a aprovação da LDO (Lei de Diretrizes Orçamentárias), Orçamento de 2026 e projetos para financiar programas do governo e aumentar a arrecadação após a derrubada da medida provisória. 

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Ministério Público da Itália dá parecer favorável à extradição de Carla Zambelli

O Ministério Público da Itália emitiu parecer favorável à extradição da deputada federal licenciada Carla Zambelli (PL-SP). A parlamentar está presa cautelarmente no país europeu, por decisão da Corte de Apelação de Roma, que considerou haver grave risco de fuga. 

Zambelli ingressou em território italiano pouco tempo depois de o Supremo Tribunal Federal decretar sua prisão preventiva no Brasil. A prisão foi ordenada em cumprimento à sentença proferida em 4 de junho de 2025, pelo STF.

A Advocacia-Geral da União (AGU) atua no processo de extradição da parlamentar com o objetivo de fazer cumprir as determinações da Justiça brasileira.

Carla Zambelli foi condenada duas vezes pelo STF. Na primeira, a 10 anos de prisão por invasão de sistemas do Conselho Nacional de Justiça e falsidade ideológica, em parceria com o hacker Walter Delgatti Neto. Foi após esta condenação que a parlamentar fugiu para a Itália, onde acabou presa em julho, após cooperação entre autoridades brasileiras e italianas.

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Ciro volta ao PSDB no CE e ataca PT

 Após 28 anos de sua saída do PSDB, o ex-governador Ciro Gomes assinou hoje a sua nova ficha de filiação e está oficialmente de volta ao partido tucano para disputar o governo do Ceará em 2026. O evento de filiação ocorreu em um hotel da orla de Fortaleza, com a participação de líderes da direita locais, mas sem a presença de nomes nacionais.

Entre os participantes do ato de hoje estava o presidente do PL no estado, deputado federal André Fernandes —que é o principal expoente do bolsonarismo no Ceará. O pai dele, o deputado estadual Alcides Fernandes (PL), também participou da filiação e deve ser o nome para disputar o Senado na chapa com Ciro.

Em seu discurso, Ciro não poupou críticas a Lula, citando que esse seria o "governo mais corrupto da história" e reclamando que 38% dos trabalhadores do país estão na informalidade.

Ele se referiu ao Bolsa Família como "a maior experiência de assistencialismo de clientelismo da história da humanidade".

No PSDB, Ciro deve ser candidato ao governo do Ceará para tentar barrar a reeleição do governador Elmano de Freitas (PT).

Para isso, ele pretende unir toda a oposição, numa chapa que deve ser articulada e incluir os principais bolsonaristas do estado.

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Presidente Lula de olho em 2030

O novo ministro da Secretaria-Geral da Presidência da República, Guilherme Boulos, usou as redes sociais para agradecer o convite para ocupar o cargo no Executivo, dizendo que sua missão agora será a de “ajudar a colocar o governo na rua”, ouvindo as demandas populares.

Com certeza visando as eleições de 2030, o presidente Lula deverá se aposentar e para isso precisará de novas lideranças, entre elas, o Boulos que disputou as eleições de 2024 contra o prefeito de São Paulo Ricardo Nunes onde obteve 2.323.901 votos (40,65%). Uma votação expressiva contra a máquina financeira e administrativa da poderosa prefeitura de São Paulo.   

No caminho do Boulos (PSOL) rumo ao Trono Sagrado do Palácio da Alvorada existe o ministro Haddad (PT).

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Por Pacheco no STF, Alcolumbre exagera em lobby sobre decisão que é de Lula

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva está resistindo, mas é escandaloso o esforço do senador David Alcolumbre (União Brasil - AP) para avançar numa prerrogativa que é do Poder Executivo.

Diz a Constituição que cabe única e exclusivamente ao presidente da República apontar ministros do STF (Supremo Tribunal Federal).

Se acreditarem que o nome não atende aos critérios de notório saber jurídico e reputação ilibada, os senadores, em conjunto, podem rejeitá-lo em sabatina. E só. Não cabe a eles indicar nomes, muito menos fazer lobby por seus protegidos.

O presidencialismo brasileiro, no entanto, tornou-se tão disfuncional que é preciso atestar o óbvio.

O lobby do presidente do Senado por seu candidato, o senador Rodrigo Pacheco (PSD-MG), já teve de tudo:

- recados pela imprensa de que vai cruzar os braços em sabatina pelo candidato do presidente Lula, o advogado-geral da União, Jorge Messias, entre outros.

Aliados veem Alcolumbre 'lavando as mãos' se escolha de Lula for Messias

Aliados do presidente do Senado, Davi Alcolumbre (União-AP), dizem que ele não vai atrapalhar a tramitação da indicação de Lula para a cadeira de Luís Roberto Barroso no Supremo se o escolhido for mesmo o advogado-geral da União, Jorge Messias. Mas, alertam, ele tampouco vai ajudar.

O rito prevê que os candidatos ao STF sejam sabatinados pela Comissão de Constituição e Justiça do Senado —e depois sejam avaliados pelo plenário, onde precisam do aval de 41 parlamentares. 

E, por isso, Alcolumbre é o motivo pelo qual a designação de Messias não foi sacramentada ontem (20). Alertado por petistas em reunião no início da tarde da irritação do presidente do Senado com o fato de não ter havido uma conversa sobre o assunto, Lula decidiu fazer um gesto ao aliado, responsável por vitórias importantes do governo no Congresso.

Nos bastidores, eles admitem que, neste mandato, Alcolumbre foi fundamental para assegurar vitórias num Congresso de oposição ruidosa e que atua em ordem unida. Sem ele, concluem, impossível prever como será o jogo para aprovar Messias no plenário.

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Petrobras recebe licença para perfurar na Bacia da Foz do Amazonas, gerando protestos

A Petrobras (PETR3;PETR4) recebeu nesta segunda-feira a licença do órgão ambiental federal Ibama para perfurar um poço na Bacia da Foz do Amazonas, em águas profundas do Amapá, após anos de busca pelo aval que visa verificar um amplo potencial de reservas de petróleo e gás para a abertura de uma nova fronteira exploratória. 

A permissão ocorre pouco antes da Conferência da ONU sobre Mudanças Climáticas (COP30), em Belém, motivando protestos de ambientalistas e de representantes da sociedade civil devido à exploração de petróleo na região amazônica, em áreas com fauna e flora marítimas singulares que poderiam sofrer impactos da indústria petrolífera.

Em comunicado ao mercado, a companhia afirmou que a perfuração está prevista para ser iniciada “imediatamente”, com a duração estimada de cinco meses, e visa obter mais informações geológicas e avaliar se há petróleo e gás na área com escala econômica.

O setor petrolífero acredita que há um potencial significativo para a descoberta de grandes reservas de petróleo e gás na Foz do Amazonas, com base em descobertas importantes em regiões geologicamente semelhantes no Suriname e na Guiana por petroleiras como a ExxonMobil.

Entretanto, há resistência por parte de segmentos da sociedade e de parte do próprio governo, devido aos riscos socioambientais associados à exploração.

“Lula acaba de enterrar sua pretensão de ser líder climático no fundo do oceano na Foz do Amazonas. O governo será devidamente processado por isso nos próximos dias”, disse Araújo, em nota.

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Esqueça pão na chapa e achocolatado: esse é o café da manhã ideal

Segundo os especialistas, leite com café (ou achocolatado) e pão com manteiga na chapa não seriam as opções ideais de nutrição para o café da manhã. Isso porque têm pouca proteína, não têm fibras, minerais nem vitaminas e têm bastante gordura (vinda da manteiga e do leite integral). E no caso de achocolatado, é puro açúcar.

"Essa opção é um clássico, faz parte da cultura brasileira. Mas quando se coloca uma fonte proteica na combinação, como ovos, mantém-se a saciedade por mais tempo. Quando se acrescenta uma fruta, há uma refeição com mais fibras", orienta a professora de nutrição Gisele Pontaroli Raymundo, da PUC-PR (Pontifícia Universidade Católica do Paraná). 

Acrescente uma salada de frutas ou uma fruta com chia ou sementes, ou um pote de iogurte com fruta e farelo de aveia, ou uma porção de oleaginosas. "Você pode ainda trocar o pão francês branco pelo integral, incluir ovos ou queijo, diminuir a quantidade de manteiga e trocar o leite integral por desnatado", sugere Patrícia Cruz, nutricionista e mestre em saúde pública pela Faculdade de Saúde Pública da USP.

e o café da manhã estiver equilibrado, o aporte de proteínas se dará pelo consumo de ovos, leite, iogurte e queijos. As gorduras são encontradas em alguns desses alimentos e ainda em requeijão, manteiga e até frutas como abacate. No caso dos carboidratos, opte pelos complexos, ou seja, sem açúcar e com fibras.

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Você Sabia?

Uma pesquisa realizada pela CNTE (Confederação Nacional dos Trabalhadores em Educação) e divulgada este ano pela Você S/A mostra que mais de 150 mil professores da rede pública brasileira foram afastados de suas funções em 2023 por motivos relacionados à saúde mental.

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EUA têm dia de protestos contra Trump com atos previstos em mais de 2.600 cidades

Em protesto contra o comando do país sob Donald Trump, pessoas se reunirão neste sábado, 18, na capital do país e em comunidades nos EUA para demonstrações do chamado “No Kings” (Sem Reis, na tradução livre) – o que o Partido Republicano do presidente está chamando de manifestações de “ódio à América”. 

Esta é a terceira mobilização em massa desde o retorno de Trump à Casa Branca e espera-se que seja a maior. Isso ocorre em meio a um cenário de paralisação do governo que não apenas fechou programas e serviços federais, mas está testando o equilíbrio de poder central enquanto um executivo agressivo confronta o Congresso e os tribunais de maneiras que os organizadores alertam ser um deslizamento em direção ao autoritarismo americano. 

O próprio Trump está fora de Washington em sua casa em Mar-a-Lago, na Flórida.

“Não há ameaça maior para um regime autoritário do que o poder do povo patriótico”, disse Ezra Levin, cofundador do Indivisible entre os principais organizadores.

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Treinar por décadas pode deixar seu sistema imune mais jovem, diz estudo

Além de músculos, pulmões e coração, o sistema imunológico também é fortalecido com a prática regular de exercício físico. Foi o que descobriu um estudo realizado com idosos com histórico de treinamento de endurance - atividade física prolongada, como corrida de longa duração, ciclismo, natação, remo e caminhada. Ao analisar as células de defesa desses indivíduos, uma equipe internacional de pesquisadores constatou que eram mais adaptáveis, menos inflamatórias e metabolicamente mais eficientes.

A pesquisa, apoiada pela FAPESP e publicada na revista Scientific Reports, investigou as células NK (natural killer), um tipo de glóbulo branco (linfócito) capaz de destruir células infectadas e doentes, como as células cancerígenas, que estão na linha de frente do sistema imune, detectando e combatendo vírus e outros patógenos. Foram analisadas as células de nove indivíduos com média de 64 anos de idade, divididos entre não treinados e treinados, praticantes de endurance.

"Em um estudo anterior tínhamos verificado que a obesidade e o sedentarismo podem desencadear um processo de envelhecimento precoce das células de defesa. Isso nos fez querer investigar a outra ponta dessa história, ou seja, se uma pessoa idosa, praticante de exercícios de endurance há mais de 20 anos, pode ter o seu sistema imunológico mais bem preparado. E de fato foi isso que constatamos. Nesses indivíduos, as células NK funcionaram melhor diante de um desafio inflamatório, além de utilizarem energia de forma mais eficiente. Portanto, é como se o exercício também treinasse o sistema imunológico", diz Luciele Minuzzi, pesquisadora visitante do JLU (Justus Liebig University Giesse.

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Por que os carros novos vão acabar com as antigas oficinas de bairro

Imagine precisar consertar seu carro e descobrir que a oficina de confiança do seu bairro não pode mais mexer nele, pois não tem acesso ao sistema do veículo. Isso já está acontecendo. À medida que os carros se tornam mais conectados e automatizados, as informações técnicas que garantem o diagnóstico e o reparo desses veículos estão ficando restritas a códigos de software controlados exclusivamente pelas montadoras.

Essa realidade tem colocado oficinas independentes diante de um desafio crescente. E o que está em jogo não é apenas a sobrevivência desses pequenos negócios, mas também o direito do consumidor de escolher onde quer fazer o reparo.

O mecânico pluga um scanner no carro e não consegue acessar a falha, porque a montadora trava a informação. Aí não tem diagnóstico, não tem reparo. E o cliente sai da oficina sem solução", afirma Antonio Fiola, presidente do Sindirepa Brasil e do Sindirepa-SP.  Ele explicou como a eletrônica embarcada tem tornado os reparos mais complexos e caros.

De acordo com Fiola, o mecânico brasileiro sempre deu um jeito. Mas agora, com os sistemas avançados de assistência à direção (ADAS), a conectividade e os softwares proprietários, "se virar nos 30" não tem sido suficiente.

Sem acesso autorizado a esses dados, muitos profissionais recorrem a meios informais, como grupos de troca de informações sobre defeitos ou até ao pagamento de diagnósticos em concessionárias, onde os custos podem variar de R$ 600 a R$ 1.500 apenas para identificar o problema.

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Filipe Luís e o campo

Às vésperas do seu jogo mais emblemático no Brasileirão, Filipe Luís está desafiado pelo campo. O Flamengo venceu o Botafogo com extrema autoridade no gramado sintético do Engenhão. Para ganhar, o jovem e talentosíssimo treinador abriu mão do algoritmo e fez um acordo com a vida real. 

A prosaica premissa da realidade no futebol é: se você tem um goleador no elenco, escale no time titular. Nada pode ser mais simples, por mais que as novas terminologias do tatiquês proponham fazer do futebol um esporte hermético, fechado em ritos e procedimentos que só os iniciados compreendem. 

O Flamengo no Brasileirão deixou alguns pontos pelo caminho porque seu excelente treinador contrariou informações que o campo lhe deu. O esquema pretensioso usado contra o Cruzeiro no Maracanã, onde os dois artilheiros Pedro e Bruno Henrique começaram no banco, quase rendeu derrota ao Flamengo.

Na entrevista pós-vitória sobre o Botafogo, Filipe Luís reiterou que vai até o fim com suas convicções. Perfeito, prefere ganhar ou perder com a própria cabeça. Ele só não pode, sob pena de fracassar, crer que suas convicções são mais importantes do que o que o campo lhe informa sobre estas convicções. Aí vira pecado capital, soberba. Filipe Luís é maior do que isso.

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Motta pede ao governo liberação de emendas para melhorar clima na base aliada

O presidente da Câmara dos Deputados, Hugo Motta (Republicanos-PB), pediu ao governo Lula para agilizar a liberação de emendas parlamentares deste ano a fim de melhorar o clima na base aliada. 

Segundo ele, há um represamento na liberação de emendas, o que está gerando insatisfação entre deputados, contribuindo para derrotas do Palácio do Planalto no Legislativo. 

Segundo Hugo Motta disse a interlocutores, antes mesmo de começar a redistribuição de cargos retirados do Centrão e do PL para parlamentares fiéis a Lula, o governo deveria acelerar o pagamento das emendas parlamentares deste ano, que já está perto do fim. 

Em ano de véspera de eleições, os parlamentares querem garantir o pagamento dos seus recursos para que eles cheguem rapidamente às suas bases eleitorais, visando ter munição para suas campanhas no próximo ano. 

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Você Sabia?

De acordo com um levantamento da consultoria Gallup, quase metade dos trabalhadores brasileiros enfrenta altos níveis de estresse no dia a dia. O estudo aponta que 46% relatam estar estressados, 25% dizem sentir tristeza e 18% afirmam lidar com raiva no ambiente profissional.

Os dados fazem parte do relatório State of the Global Workplace, que avaliou as emoções de 128 mil pessoas em mais de 160 países.

O Brasil aparece entre os quatro com maiores índices de tristeza e raiva, além de ocupar o sétimo lugar no ranking regional de estresse.

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O monopólio do dólar

Há 50 anos anunciam a morte do dólar. Mas cada crise só fortaleceu a moeda americana. Hoje, 59% das reservas globais seguem em dólar (IMF COFER, 2023), 88% das transações cambiais têm dólar de um lado (BIS, 2022) e 70% da dívida global é emitida na moeda. 

Os EUA têm os maiores mercados de ações (US$ 50 tri), de dívida (US$ 51 tri) e privados (US$ 15 tri). Nenhum outro país oferece profundidade, liquidez e confiança institucional. Quando a China espirra, o capital corre para os Treasuries.

Vida que segue...

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'No meu coração não cabe tanta felicidade': professora que alfabetizou João Gomes se emociona ao falar do cantor

Após a homenagem emocionada do cantor João Gomes durante um show beneficente em Petrolina, no Sertão de Pernambuco, a professora Verlândia Fernandes falou sobre o sentimento de orgulho e gratidão que tomou conta de seu coração ao ser reconhecida pelo ex-aluno.

“Ele sempre teve um coração iluminado, um diferencial que a gente via desde criança. Me sinto muito honrada e feliz por ver um ex-aluno reconhecendo meu trabalho com tanto carinho e gratidão. Meu coração não cabe tanta felicidade”, disse a professora, emocionada.

Professora de português, Verlândia lembra com carinho o João Gomes dos tempos de escola, quando ele tinha apenas 7 ou 8 anos. “Ele era um menino normal, gostava de brincar e participar de tudo, magrinho, cheio de poesia. Se destacava nas aulas de português, principalmente em rimas e poesias".

Apesar de não imaginar que João se tornaria um artista nacionalmente conhecido, Verlândia sempre acreditou no potencial dele.

A relação entre eles permaneceu mesmo com o passar dos anos. João chegou a mandar uma mensagem para Verlândia quando sua primeira música fez sucesso, mas ela confessa que demorou a responder, já que não era muito ligada às redes sociais. “Quando vi a mensagem, fiquei na torcida para que desse certo, e deu”, relembra com alegria.

No show, João não escondeu a emoção ao rever a professora e fez questão de homenageá-la publicamente. Mas, para Verlândia, o momento foi surpreendente e emocionante.

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