Resfriado ou com dores bem no começo das férias? Entenda por que muitos adultos adoecem na hora de descansar

Justamente quando chega o descanso mais esperado do ano, quando a agenda de trabalho se interrompe e as obrigações parecem ficar para trás, milhares de pessoas enfrentam um paradoxo difícil de entender: adoecem. Resfriados, febre baixa, surtos de herpes labial, dores corporais e uma sensação de cansaço extremo surgem precisamente no início das férias, quando o corpo deveria começar a se recuperar. Embora costume ser atribuído ao “azar”, esse fenômeno tem uma explicação científica ligada ao estresse laboral prolongado e à chamada síndrome de Burnout.

Longe de se tratar de uma coincidência, a psiquiatra Laura Villamil explica que esse mal-estar é a consequência direta de meses de exigência física e mental. Segundo a especialista, quando uma pessoa permanece submetida durante longos períodos a altos níveis de estresse, o organismo entra em uma espécie de modo de sobrevivência.

Nesse estado, o corpo funciona “aos empurrões”, sustentado por hormônios como o cortisol e a adrenalina, responsáveis por manter o trabalhador ativo, alerta e produtivo.

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